КАК СТАТЬ УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ И ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Для того, чтобы жизнь приносила удовольствие и самореализацию, очень важно иметь адекватную самооценку. Очень часто случается так, что заниженная самооценка не дает человеку проявить себя, накапливаются комплексы и демонстрируется негативное отношение к миру. Как стать уверенной в себе и поднять самооценку подскажут советы психологов.

Избавиться от неуверенности в себе, бесполезных переживаний можно только всецело приняв и безоговорочно полюбив себя. Каждый из нас в чем-то недоволен своей внешностью, поведением или положением в жизни. Как поднять самооценку?

Стать счастливой не любя себя нельзя. Никакие стильные дорогие и красивые шмотки не будут красиво смотреться на нелюбимом теле. Самая лучшая косметика не сделает недовольное лицо красивым. Секреты обольщения противоположного пола не сработают при неуверенном поведении.

Нет ничего привлекательней в человеке, чем  его харизма и уверенность в себе. Любовь к себе одухотворяет лицо, делает уверенней походку и движения. Если тело любят и ухаживают за ним, то и оно начинает отвечать взаимностью, худеет при необходимоси и хорошеет от заботы.

Любовь к себе проявляется в мелочах: что мы едим, как украшаем и ухаживаем за своим жилищем, какое нижнее  белье носим, какое удовольствие себе доставляем, какие подарки себе дарим, какие ритуалы выражения любви к себе проводим, как себя развлекаем.

Любовь мужчины, успех в работе все это лишь подтверждает уверенность и любовь к себе.  Ничто так не повышает уверенность в себе, как самореализация в чем-либо. Если человек хоть в чем-нибудь лучше других, то люди восхищаются им и хотят общаться и дружить.

Уверенность в себе способна дарить нам счастье просто так и каждый день, независимо от комплиментов и восхищения окружающих нас людей. Главное доверять самой себе, своим мыслям и суждениям.

Не надо себя ежедневно оценивать, сравнивать с кем бы-то ни было, можно только подражать любимым героям или людям. Рецепт счастья прост, чтобы тебя любили, тобой восхищались, люди тянулись к тебе как к магниту, не надо быть красавицей, а надо просто быть счастливой, светиться лучами доброты и веселья совсем как в детстве.

Когда мы счастливы, то словно по мгновенью волшебной палочки улучшается характер, умнеет мозг, судьба становится к нам благосклонна и жизнь прекрасна.

Счастливые люди прекрасны в любом возрасте и состоянии здоровья. Они светятся особым притягательным теплом вселенской любви.

У каждого из нас в жизни были счастливые моменты, от воспоминания которых светлеет лицо и теплеет на сердце. Вызывая из памяти эти моменты можно в любое время вызвать  состояние счастья, запомнить его и стараться как можно дольше удержать. Даря себе удовольствия от жизни, мы повышаем уверенность в себе и сами становимся творцами своего  счастья.

Всем известна поговорка «Деньги к деньгам». Так же все подобное притягивается к подобному: любовь к любви, счастье к счастью. Вселенная  не замедлит как бы невзначай откликнуться на искренне счастливое состояние новыми подарками судьбы.

НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ ПРАВИЛ

Никогда не говорите о себе плохо, даже если это шутка. Это понижает самооценку и дает возможность другим людям относиться плохо к тебе. Напротив, нужно похвалить себя или даже вознаградить.

Перестаньте винить себя, критиковать и обвинять. Хочется отметить, что самобичевание не помогает, а, наоборот, занижает самооценку. Кроме того, «самопоедание» отражается на здоровье и настроении.

Не нужно постоянно требовать от себя идеального решения всех проблем и ситуаций. Можно позволить себе выполнить какие-то действия не идеально.

От жалости к себе нужно отказаться, она дает ощущение слабости и невозможности решить сложную ситуацию.

 Избегайте привычки оправдываться перед окружающими.

Важно изменить личное отношение к себе. Можно написать на листе бумаги свои положительные качества. Каждый день говорить о себе «положительной» и добавлять к списку новые достижения.

Больше нужно думать о хорошем,о позитивном,гнать грустные мысли.Даже незначительные успехи должны вызывать желание хвалить себя.В случае неудачи,нужно и тут найти положительные стороны.Доводите начатые дела до конца.

Научитесь планировать  свою деятельность,повышать интеллектуальный уровень,следить за своим телом и пополнять гардероб.Чаще улыбайтесь и общайтесь с позитивными людьми.

Удачи вам!